Оказывается, для неплохого самочувстви уже недостаточно просто быть собой. Детская, гормонально обусловленная гиперактивность и гиперрегенеративность не хочет быть вечной. И однажды, тело в этом вопросе начинает всё больше полагаться на сознание, начинается сознательная и пожизненная работа по обеспечению оптимального режима функционирования организма.

Я уже мельком затрагивал эту тему. Но тогда интересовало функционирование исключительно мозга. Теперь, считаю, настало время начинать заботится о прочем. Толчком к этому стал простой замер пульса, показавший, что оный у меня в спокойном состоянии находится в районе 75-80 ударов в минуту. Не тахикардия, но и ничего хорошего. Более желательна цифра около 70, а 60 — совсем хорошо. Была выдвинута гипотеза о том, что пульс, в основном, обусловлен тренированностью ССС, чему активно препятствует пассивный образ жизни. Следовательно оный образ предполагалось слегка модифицировать. Для начала. Самый простой путь — тренажерные залы, да бассейн. Однако по легким путям ходить не всегда интересно. Прикинув, чем грозит абонемент в фитнесс-центр по соседству (чужой душ например, надо полагать с чужими грибками; чужое общество, что меня как немного социофоба первое время будет напрягать; необходимость в спецодежде, кою надо будет регулярно стирать; ещё одна статья расходов, соизмеримая с расходами на питание), было решено обойтись приобретением домашнего тренажера.  read more »

Выбор тренажера.